Узнайте, как правильно качать мышцы спины, которые вы видите только в зеркале. Статья содержит 5 проблем, которые могут возникнуть при тренировке спины, и их решения. Одна из проблем - неправильная техника выполнения становой тяги, для которой предлагается альтернативное упражнение. Вторая проблема - перегрузка верхней части спины, для которой предлагается использовать различные упражнения для нижней части спины.